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GÖNNE DIR
DREI bis VIER
TAGE ZU ATMEN
mit Doris Jax Dipl. Neuromental Trainerin.
Einem mentalen Programm aus traditionellen
Tools, Bewegung und Atmung erwartet dich.
Schamanin & Yogini Kiki, als Gastcoach.
Spüre Klarheit, Mut und eine ungefilterte Begegnung
mit dir selbst.
STÄRKE FINDEN
MUT BEGEGNEN
KÖRPER WACHRÜTTELN
DIE BASICS
ZEITRAUM:
ab 2 Nächte I 3 - 4 Tage
ORT:
Private Berghütte im inneren Salzkammergut
KÖRPERLICHE FORM:
für alle geeignet
RETREATPREIS INKL:
ab € 625,- all inkl. pro Person
1. Tag I FREITAG ANREISE
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14:00 Uhr Anreise zum Shuttle Treff
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14:30 Uhr Auffahrt zur Hütte (ca. 30 min.)
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17:00 Uhr Angekommen & Wohlfühlen
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19:00 Uhr Gemeinsames Kochen & Abendessen
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anschl. Sundowner Meditation Zeitänderungen vorbehalten
2. Tag I SAMSTAG
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07:00 Uhr Sonnenaufgang Meditation
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ab 08:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
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ab 09:30 Uhr leichte Morgentour anschl. interaktiver Workshop
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13:00 Uhr freie Zeit für dich
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15:00 Uhr Mountain Breathwalk
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17:00 Uhr Affirmationsritual
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ab 18:00 Uhr Gemeinsames Kochen & Sonnenuntergang Meditation mit Weitblick
3. Tag I SONNTAG
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07:00 Uhr Sonnenaufgang Meditation
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ab 08:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
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ab 09:30 Uhr Barefood Walk & Komfortzonen Crash - deine Mut Begegnung
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13:00 Uhr freie Zeit für dich
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15:00 Uhr mentale Körper-Aktivierungs- Impulse
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ab 18:00 Uhr gemeinsames Mountain Barbecue & schamanische Lagerfeuer Rituale mit Kiki
4. Tag I MONTAG
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07:00 Uhr Yoga bei Sonnenaufgang m. Kiki
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ab 08:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
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ab 10:00 Uhr Feelgood - Reflexion & Journaling
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12:30 Uhr Abreise mit Shuttle
Zeitangaben mit Vorbehalt; Am 3 Tage Retreat, wird das Programm an den Zeitraum angepasst.
